Ainda não chegou o verão, mas São Pedro decidiu nos presentear com um calorão nas últimas semanas.
Em alguns estados, como o Nordeste, por exemplo, o calor pode ser ainda mais intenso. Então, para evitar problemas de saúde, é importante estar sempre se hidratando e se refrescando corretamente. Neste artigo, trouxemos algumas dicas que vão te ajudar nessa missão. Confira.
A hidratação é essencial para o corpo humano, principalmente em dias quentes. Então beba bastante água, sucos naturais e isotônicos. Aproveite para experimentar novas receitas de sucos, vitaminas e chás gelados, por exemplo.
Dica de ouro: Evite bebidas alcoólicas e com cafeína, elas podem te desidratar ainda mais.
Sem ar condicionado em casa? Visite parques, praças, shopping centers com ar-condicionado ou até mesmo rios, praias, cachoeiras, lugares com piscina e lagos. Além de se divertir com a sua família, você ainda consegue driblar esse calorão.
Muita gente não sabe, mas roupas de tecidos leves e claros ajudam a manter o corpo fresco. Invista em tecidos como linho, algodão, tencel e viscose e evite roupas de cores escuras, pois elas absorvem mais calor.
Ao seguir essas dicas, você e sua família poderão aproveitar o tempo sem sofrer tanto com o calor. Gostou dessa matéria? Gostaria de receber mais dicas como essa? Então acompanhe a Supergasbras nas nossas redes sociais (Facebook, TikTok, Instagram e LinkedIn) e fique ligado em nosso blog para ficar sempre por dentro de todas as dicas desse universo.
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